اشياء يجب ان لا نمارسها بعد الاكل مباشرة

اذهب الى الأسفل

اشياء يجب ان لا نمارسها بعد الاكل مباشرة

مُساهمة  haruhi satzumiya في الأربعاء أبريل 15, 2009 11:13 pm

7 أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل مباشرة !

1- لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض و هذه المادة تؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها و تجعلها جافة و عسيرة الهضم.

2- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة لأن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء لذلك يجب الحذر و عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين بعد الأكل أو تناولها قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لاترخي حزام البنطلون بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء و تسكيرها.

4- لا تسبح بعد الأكل حيث أن السباحة بعد الأكل تسبب إرتفاع تدفق الدم لليدين و الأرجل و بالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم و بالأخص حول منطقة البطن و عليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

5- لا تمشي بعد الأكل مباشرةً حيث أن الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة و تسعين عام و في الحقيقة أن هذا غير صحيح لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في الحال.

6- لا تنم في الحال حيث أن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. وبالتالى سيؤدي ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7- لا تدخن تجربة من خبير تدخين "مدخن" سابق تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى "لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مب
avatar
haruhi satzumiya

المساهمات : 86
تاريخ التسجيل : 03/04/2009
العمر : 23

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اشياء يجب ان لا نمارسها بعد الاكل مباشرة

مُساهمة  haruhi satzumiya في الأربعاء أبريل 15, 2009 11:14 pm

مشكوورة على اي رد....
avatar
haruhi satzumiya

المساهمات : 86
تاريخ التسجيل : 03/04/2009
العمر : 23

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اشياء يجب ان لا نمارسها بعد الاكل مباشرة

مُساهمة  أماني في الأربعاء أبريل 15, 2009 11:16 pm

شكراً على موضوع رائع
avatar
أماني

المساهمات : 399
تاريخ التسجيل : 04/04/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اشياء يجب ان لا نمارسها بعد الاكل مباشرة

مُساهمة  Hollow Ichigo في الجمعة أبريل 17, 2009 3:23 pm

شكراً لكِ
avatar
Hollow Ichigo

المساهمات : 261
تاريخ التسجيل : 29/03/2009
العمر : 23
الموقع : أبعد من الخيال

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى